Плохое зрение вблизи после 40

После 40 лет органы зрительной системы подвергаются естественному процессу возрастного изменения, из-за чего люди нередко сталкиваются с ухудшением остроты зрения на близком расстоянии, которое в офтальмологии принято называть «возрастной пресбиопией».

Восстановить зрительную функцию при наличии данной офтальмологической патологии сегодня можно как при помощи очков/контактных линз, так и посредством хирургического вмешательства. В данной статье мы расскажем о причинах, вариантах коррекции и профилактике возрастной дальнозоркости.

Причины плохого зрения вблизи после 40

Главная причина ухудшения зрения после 40 лет – возрастные деструктивные процессы, влияющие на структуру органов зрительной системы. В этом возрасте ослабевает зрительная мускулатура, уплотняется, деформируется и утолщается хрусталик, что в свою очередь способствует развитию данной формы дальнозоркости. По мере прогрессирования глазной патологии человек начинает плохо различать слова, написанные мелким шрифтом, а для того, чтобы рассмотреть предметы, находящиеся на близком расстоянии, приходится щурить глаза ли отодвигать текст подальше.

Ускорить прогрессирование глазной патологии также могут следующие факторы:

• Несбалансированное питание;
• Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение и проч.);
• Чрезмерная работа за компьютером и с гаджетами;
• Механическое травмирование глазных органов.

Перечисленные факторы оказывают негативное влияние и в более молодом возрасте, однако именно после сорока лет – более губительное, т.к. организму требуется намного больше времени для того, чтобы восстановиться.

Реально ли заморозить плохое зрение после 40?

Согласно офтальмологической статистике, свыше 2/3 людей в возрастном диапазоне от 40 до 45 лет начинают плохо видеть предметы, расположенные на близком расстоянии. Зрение вблизи без очков и линз сохраняется только у некоторых миопов, которые также видят плохо вблизи в привычной коррекции.  Первые симптомы можно заметить во время чтения, когда для обеспечения более четкого зрения приходится отдалять книгу или гатжет на более дальнее расстояние. Кроме того, ухудшается и ночное зрение, которое может сопровождаться жжением и резью в глазах. Ощущение нехватки освещения.

К сожалению, полностью предотвратить развитие возрастной пресбиопии невозможно, однако вполне реально её замедлить. Для этого достаточно регулярно посещать офтальмолога, который отвечает за проведение диагностических исследований зрительной системы, своевременную постановку диагноза, а также подбор оптимального варианта лечения и профилактику глазных патологий.

Варианты лечения

Выбор того или иного варианта лечения при диагностировании возрастной пресбиопии зависит от:

• Скорости прогрессирования пресбиопии;
• Стадии заболевания на момент обращения к офтальмологу;
• Сопутствующих заболеваний, которые могут оказывать влияние на течение пресбиопии.

В случае незначительных изменений остроты зрения на близком расстоянии пациенту могут быть назначены витамины, рекомендации по гигиене зрения.

Если же изменение зрения доставляют пациенту ощутимый дискомфорт, офтальмолог может выбрать один из следующих вариантов лечения:

• Очки/контактные линзы. Самые простые способы коррекции зрения при возрастной пресбиопии. На сегодняшний день в офтальмологической практике представлен широкий выбор как очков (специальные очки для работы только на близком расстоянии, с прогрессивными линзами) так и контактных линз (монофокальные или мультифокальные), которые позволяют решить почти любые проблемы пациента, которого помимо плохого зрения вблизи, также могут беспокоить астигматизм, гиперметропия и мопия;
• Оперативное вмешательство. Наиболее радикальный вариант коррекции возрастной пресбиопии, используемый в случае желания пциента избавиться от очков и контактных линз. И самыми популярными из них являются – лазерная коррекция и рефракционная замена хрусталика с имплантацией мультифокальных интраокулярных линз вместо природного хрусталика, потерявшего свою эластичность. Искусственная мультифокальная оптика позволяет пациенту получить зрение на всех дистанциях.

Профилактика

Отсрочить момент проявления естественных возрастных изменений в виде возрастной пресбиопии можно, достаточно ввести в свою жизнь ряд простых правил:

• Ограничить время, проводимое за компьютером, в телефоне, перед телевизором, за чтением до 4-5 часов в день;
• При работе за компьютером каждые 20-30 минут делать перерыв и выполнять зрительную гимнастику, используя специальные увлажняющие капли;
• Правильно организовать рабочее пространство за компьютером (достаточное освещение, увлажнение воздуха, расстояние от монитора и т.д.);
• Воздержаться от чтения в транспорте, в полутемноте, лежа;
• Ограничить вредные привычки (алкоголь, сигареты);
• Сбалансировать питание, введя в рацион продукты, оказывающие благотворное влияние на зрительную систему;
•  Организовать полноценный сон (7-9 часов);
• Наблюдаться у офтальмолога 1 раз в год.