Как сохранить свое зрение после 40 лет?

После 40 лет многие замечают, что мир вокруг стал немного размытым. Это не иллюзия – возрастные изменения неизбежны. Хорошо, что медицина постоянно развивается – своевременная забота о глазах позволяет сохранить ясность зрения надолго.

Почему после 40 лет ухудшается зрение?

Главная причина перемен кроется в хрусталике – естественной линзе глаза. С годами он теряет свою эластичность, уплотняется. Из-за этого сложнее фокусироваться на близких предметах. Это состояние называется пресбиопией и является нормой для людей старше 40 лет.

Пресбиопия

Пресбиопия – это естественный процесс старения глаз, который затрагивает практически всех после 40 лет. Представьте хрусталик глаза как эластичную линзу. С возрастом становится жестче, уже не таким эластичным. Как следствие, глазу уже не так просто фокусироваться на предметах, расположенных перед глазами. Это и есть причина, по которой вам стало сложнее читать книги без очков.

Почему после 55 лет ситуация усугубляется?

Даже если у вас было отличное зрение в молодости, после 55 лет могут начаться новые испытания. Люди с близорукостью (миопией) и дальнозоркостью (гиперметропией) замечают, что прежние очки перестают справляться с новой задачей. А те, кто всегда мог похвастаться идеальным зрением, начинают ощущать первые признаки дальнозоркости.

Почему возникают такие сложности? Все дело в том, что с возрастом глаз одновременно сталкивается с двумя проблемами:

• утратой способности фокусироваться на близких предметах (пресбиопия);
• сохранением прежних рефракционных недостатков (близорукость, дальнозоркость).

В результате, для комфортного видения в разных условиях (кропотливая работа с документами, чтение, вождение) часто требуются 2 пары очков: для рассматривания близких предметов и для дальних.

Почему важно обращать внимание на эти изменения:

1. Ухудшение качества жизни. Трудности с чтением, размытое зрение при работе за компьютером – все это может снизить вашу продуктивность и комфорт.
2. Развиваются опасные глазные заболевания. Возрастные изменения могут маскировать симптомы более серьезных заболеваний, таких как катаракта или глаукома.

Что делать:

1. Регулярно посещайте офтальмолога. Даже если вы чувствуете себя хорошо, приходите к врачу не реже 1 раза в год.
2. Корректируйте зрение. Как линзы, так и очки помогают видеть лучше и компенсировать разные проблемы с глазами.
3. Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, физическая активность, полный запрет вредных привычек – фундамент, на котором строится здоровье, в том числе состояние зрительной системы.

Пресбиопия – это естественный процесс старения, но с ним можно успешно справиться. Современная офтальмология предлагает много эффективных методов коррекции зрения, которые позволяют людям старшего возраста сохранять активный образ жизни и наслаждаться яркими красками мира

Возрастные заболевания глаз

После 40 лет зрительная система претерпевает значительные изменения, связанные с возрастными дегенеративными процессами.

Часто диагностируемые заболевания глаз в этом возрасте:

1. Катаракта – помутнение хрусталика, вызванное возрастными изменениями или сопутствующими заболеваниями.
2. Глаукома – хроническое заболевание глаз, характеризующееся повышением внутриглазного давления и прогрессирующим повреждением зрительного нерва.
3. Диабетическая ретинопатия – осложнение сахарного диабета, поражающее сосуды сетчатки.

Эти заболевания имеют различные причины и механизмы развития, однако их объединяет одно – они могут привести к необратимой потере зрения.

Факторы риска: возраст, наследственность, сахарный диабет, артериальная гипертензия, курение.

Необходимы регулярные осмотры, контроль уровня сахара в крови, здоровый образ жизни, защита глаз от ультрафиолетового излучения.

РХЗ – отличный способ сохранить зрение после 40

Хотите забыть об очках и контактных линзах? Ленсэктомия – современная глазная операция, которая может подарить вам четкое зрение даже после 40 лет.

Ленсэктомия, или рефракционная замена хрусталика (РХЗ) – это процедура замены естественного хрусталика глаза на искусственный. Звучит сложно, но на самом деле все просто: старый хрусталик, который со временем теряет свою прозрачность и эластичность, заменяется на искусственную линзу. Благодаря этому вы сможете видеть четко и ясно без необходимости постоянной коррекции зрения.

Кому подходит ленсэктомия:

• тем, у кого высокая степень близорукости, дальнозоркости или астигматизма;
• тем, у кого есть возрастная дальнозоркость (пресбиопия);
• тем, у кого есть сочетание нескольких проблем со зрением;
• тем, кому противопоказаны другие методы коррекции зрения.

Если лазерная коррекция зрения не подходит вам, есть отличная альтернатива – замена хрусталика. Это современная и безопасная процедура, которая поможет избавиться от очков и контактных линз.

Преимущества замены хрусталика:

• высокая эффективность;
• стойкий результат;
• минимальный риск осложнений;
• быстрая реабилитация.

Перед операцией вы пройдете полное обследование у офтальмолога. Врач подберет для вас индивидуальную линзу. Несколько дней перед операцией нужно соблюдать некоторые рекомендации (отказаться от алкоголя, не курить в день операции и т.д.).

В ходе операции естественный хрусталик глаза заменяется на искусственный. Все происходит быстро и безболезненно, под местной анестезией. Вы сможете вернуться домой в тот же день.

После операции несколько дней нужно использовать глазные капли. Следует избегать физических нагрузок и попадания воды в глаза.

Полное восстановление зрения занимает около месяца.

Замена хрусталика – инвестиция в ваше будущее. Ясное зрение без ограничений – это реально.

Профилактика ухудшения зрения после 40 лет

Мы не можем предотвратить наступление возрастных изменений. Однако можем заниматься профилактикой, для того чтобы замедлить ухудшение зрения.

Что предпринять:

1. Бросить курить и ограничить алкоголь. Вредные привычки негативно влияют на весь организм, в том числе и на глаза.
2. Питаться правильно. Включите в рацион больше фруктов, овощей, рыбы и зелени. Они богаты витаминами, которые полезны для глаз.
3. Больше отдыхать. Если вы много работаете за компьютером, ставьте будильник, чтобы как минимум раз в час делать перерывы.
4. Носите правильные очки. Подбирайте очки только у специалиста и носите их согласно его рекомендациям.
5. Регулярно посещайте офтальмолога. Даже если у вас нет жалоб, посещайте врача не реже 2 раз в год.

Простые правила, современные офтальмологические методы и технологии помогут вам сохранить зрение в любом возрасте.