Падение зрения у подростков является большой проблемой для самих детей и их родителей. Наиболее распространённая офтальмологическая патология школьного возраста — прогрессирующая близорукость (миопия). Она часто развивается в возрасте 10–12 лет, иногда раньше, и усиливается по мере роста ребёнка.
Современные исследования подтверждают, что частота миопии у школьников за последние годы увеличивается, особенно при длительном использовании гаджетов и недостатке естественного освещения (WHO, 2023; PubMed, 2022).
Частые причины ухудшения зрения у подростков
Прогрессирование близорукости происходит вследствие роста глазного яблока — его удлинения по оси. Рост может продолжаться до 20–22 лет, что сопровождается не только снижением зрения, но и риском дистрофических изменений на глазном дне.
Помимо миопии, у школьников встречаются астигматизм и дальнозоркость (гиперметропия), которые также вызывают усталость глаз (астенопический синдром), снижение концентрации и успеваемости.
Основные симптомы:
- нечеткость или размытие изображения;
- усталость при чтении и письме;
- щурится, близко подносит предметы;
- часто моргает, жалуется на головные боли;
- снижение остроты зрения вдаль.
Роль образа жизни и внешних факторов
Чаще всего снижение зрения у школьников связано с длительной зрительной нагрузкой на близком расстоянии и недостатком пребывания на свежем воздухе.
К основным причинам прогрессирования близорукости относятся:
- чрезмерное экранное время (смартфон, компьютер, планшет);
- недостаточное освещение рабочего места;
- несбалансированное питание, дефицит витаминов A, C, E и цинка;
- низкая физическая активность;
- наследственная предрасположенность.
Исследования показывают, что ежедневное пребывание на улице не менее 2 часов снижает риск развития школьной миопии (Cochrane Review, 2022).
Диагностика и скрининг в школе
Регулярное обследование у офтальмолога — обязательная мера профилактики. В школе и дома важно обращать внимание на изменения в поведении ребёнка: жалобы на усталость глаз, прищуривание, снижение успеваемости.
Офтальмолог может назначить:
- проверку остроты зрения;
- рефрактометрию;
- осмотр глазного дна;
- оценку аккомодации;
- при необходимости — консультацию невролога или эндокринолога.
Профилактика и коррекция
При выявлении нарушений рефракции врач назначает коррекцию зрения:
- очки или мягкие контактные линзы;
- ночные ортокератологические линзы (ортолинзы) — для контроля прогрессирования миопии;
- терапевтическое лечение: капли, витамины, аппаратные методики (плеоптическое, ортоптическое лечение);
- при необходимости — хирургическая коррекция.
Профилактика включает:
- нормированный зрительный режим (отдых каждые 30–40 минут);
- достаточное естественное освещение;
- занятия спортом (особенно плавание, теннис);
- ежедневные прогулки не менее 1,5–2 часов;
Когда необходимо срочно обратиться к офтальмологу
Поводом для неотложного визита к специалисту служат:
- резкое ухудшение зрения за короткое время;
- появление «мушек», пятен или вспышек перед глазами;
- боль, покраснение, отёк век;
- головные боли, двоение, тошнота при зрительной нагрузке.
Помните: своевременная диагностика и коррекция зрения позволяют остановить развитие миопии и других нарушений у подростков. Регулярные осмотры у офтальмолога — залог сохранения здоровья глаз.
